SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Podciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem jaki jest sens naparzania 3 ćwiczeń na jedną partię w FBW. Chyba, że ćwiczy się 2 razy w tygodniu, ale lepszym rozwiązaniem jest 3x na tydzień.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2016-05-27 21:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w planie widze, że grupe mięśniową ćwiczysz 1 w tygoniu, czy to nie za mało (ja ćwiczyłem zawsze 2 razy)? Nikt na siłowni, gdzie chodze nie stosuje czegoś takiego jak cykle, a tym bardziej czas na regeneracje. Niby efekty u nich widać, więc jaki jest sens takiego rozplanowywania, czy to dużo pomaga? Wybaczcie jeśli moje pytania są durne... hehehe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2006-10-26 21:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest cel cyklu ????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2018-10-31 16:58:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Orzechy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Owszem orzechy są ciężkostrawne, natomiast ciężko powiedzieć jaki jest u Ciebie "pułap", ja przy okolicy 30-40g "na raz" odczuwam problemy żołądkowe. Sądzę, że 30g jest ok, biorąc pod uwagę, że urozmaicasz tłuszcze. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2017-10-30 21:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktora lawka - doradzcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ława 2 trochę za bardzo ambitnie, ale skoro nie wykorzystasz jej możliwości to strata pieniędzy. Kelton ma tez tańsze i dobre w granicach 350-500zl z tym ze koszt dostawy jest jaki jest czyli wysoki w porównaniu z innymi dostawcami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2010-03-06 23:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Detonator z czym polączyć ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się pobudzał przedtreningówką, a 2-3 później będzie się usypiał ZMA, to nie uważam aby to był dobry pomysł - takie jest moje zdanie. Mnie ZMA zamula i uspokaja, przez co w momencie zasypiam, a jeśli on będzie jeszcze pobudzony przedtreningówką to jaki jest tego sens? Albo rybki albo akwarium. Tymbardziej, że trenuje w godzinach wieczornych.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2014-02-18 11:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o odżywkę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, a jaki jest najlepszy suplement, odżywka (jakkolwiek sie to nazywa) dzięki któremy chudniemy (czy zamieniamy ten tłuszcz na masę i to jakoś wygląda :D) i czy jest skuteczny?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2007-04-06 20:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak.. Jaki jest dopuszczalna ilosc wegli na noc. Tak aby sie nic nie odlozylo..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2005-04-21 02:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaki jest dopuszczalna ilosc wegli na noc. Tak aby sie nic nie odlozylo.. nie rozumiem o czym mowisz ...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2005-04-21 10:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieksza ręka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki, poczytam postaram się jakąś ułożyć A co do ilości powtórzeń, ciężaru to jaki jest dobry na powiększenie obwodu reki?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2011-08-12 17:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o Nich sadzicie Koledzy????????

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nio normalne dziewczyny, ładne i zgrabne, jaki jest cel zamieszczania tutaj ich zdjęć? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10945 Data: 2002-11-24 22:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy w posiłku!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki jest cel diety? podaj swoje zapotrzebowanie etc.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2009-07-27 17:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie przy przysiadach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki jest Twój staż treningowy, ile masz lat. Jeśli jesteś faktycznie początkującym to narazie nie rób przysiadów ze sztangą. Jest wiele innych ćwiczeń przygotowujących mięśnie, stawy, kręgosłup do tego ćwiczenia. Pozatym bardzo rygorystycznie trzeba przestrzegać techniki przysiadu ze sztangą.Musi cię ktoś tego nauczyć. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2005-07-15 17:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakim kierunku wystartowac?

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli diete ukladac z ujemnym bilansem i dalej redukowac? tylko jaki jest wtedy sens cwiczenia na silowni skoro na ujemnym bilansie nie zbuduje miesni a nie mam tez miesni ktore moglbym stracic przez brak cwiczen silowych. wychodzi na to ze lepiej w ogole nie isc na silownie tylko zajac sie samymi aerobami i dieta redukcyjna Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2012-07-17 08:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jako spalacz siegnij po Thermo Sim - jesli nie masz problemow z zadnym ze skladnikow - zacznij oczywiscie od 1 kapsuki co kilka dni zwiekszajac az do docelowej 3-4 jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7246 Data: 2012-07-29 07:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ? Nie wiem dokładnie, jak długo, ale jakieś 2 miesiące, może dłużej, z dwiema przerwami. Obecnie ważę 78.6, co do % tk. to nie wiem, bo nie znam skutecznego domowego sposobu pomiaru, może powie Ci coś szerokość w pasie - tydzień temu było ok. 92cm Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7246 Data: 2012-07-29 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie apteka i tylko taką aptekę mogę mieć tylko nie mogę znaleźć jak długo ten ester jest czynny w organizmie wszyscy piszą szoty ED lub EDx2 tylko niech ktoś mi pokaże w necie jaki jest okres jego półtrwania

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2007-12-01 23:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MarcelQ ale powiedz co mam zmienić w mojej np. Diecie? Hmm? Jaki jest problem w mojej diecie? Mam jeść 3 paczki ryżu? mnie już po tej jednej mdli. 2 lata temu jadłem 2 paczki ryżu + 200g makaronu i nie mogę za bardzo jeść makaronu bo mi w boczki strasznie szło. Teraz jem fale ryżowe i nie są już w cale zalane.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2018-10-07 11:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki jest cel twojej diety poziom zatłuczenia? wrzuć diete to w formie zrzutu z jadłospisiu potreningu.pl lepiej czytać :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2013-12-18 17:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CroCop w Puli!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] prócz chorwackiego nie znali wiec cieżko było nam chociaż dwa,trzy słowa zamienić Co mnie zdziwiło...mają w tej Puli "BILLE"(sklep,nawet dosć podobny do tego jaki jest,a raczej był,we Wrocławiu),spodziewałem sie bardziej czegoś pokroju Tesco,Kaufland albo czegoś nowego(czegoś charakterystycznego dla Chorwacji,jak u nas są [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 2006-08-28 23:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)